Entdecke, behalte und zeige die Kraft in dir
Yoga bedeutet Verbindung, respektive Einheit. Es ist eine uralte indische Lehre, die uns unterstützt den Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dank Yoga kannst Du eine Form von körperlicher Kraft, innerer Balance und geistiger Klarheit finden.
Kursangebot
AYUR Yoga, ein achtsamer, angepasster, atembetonter und anatomisch fundierter und abwechslungsreicher Yoga, bei dem die Körper- und Atemübungen individuell auf Dich angepasst werden. Deshalb benötigst Du keine Yoga-Vorkenntnisse. Durch die Verbindung der achtsamen Körper- und Atemübungen und durch Meditation erlebst Du unmittelbar, wie Du zu einem ruhigen Geist und zu einem inneren Gleichgewicht findest.
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Hypnosetherapie
Die Hypnosetherapie ist eine effiziente, sanfte und nachhaltige Methode, um Veränderungen herbeizuführen. Mit der Kraft des Unterbewusstseins können tiefliegende Blockaden und Ängste aufgelöst, wie auch Selbstvertrauen und Selbstsicherheit gestärkt werden. Somit kannst Du Dein volles Potenzial entfalten und kommst in Deine ganze Stärke.
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Yogatherapie
In der Yogatherapie wird ein individuelles Übungsprogramm für Dich erarbeitet. Die AYUR Yogatherapie ist eine hochwirksame und ganzheitliche Therapieform. Aktuelles Wissen aus der Anatomie, Spiraldynamik sowie der Muskel-Funktions-Therapie wird miteinbezogen.
Durch eine regelmässige und selbstständige Praxis wird die körpereigene Heilungskraft aktiviert sowie ein psychisches und physisches Gleichgewicht hergestellt.