Entdecke, bewahre und zeige die Kraft in dir
Yoga bedeutet Verbindung, respektive Einheit. Es ist eine uralte indische Lehre, die uns unterstützt den Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dank Yoga kannst Du eine Form von körperlicher Kraft, innerer Balance und geistiger Klarheit finden.
Kursangebot
AYUR Yoga, ein achtsamer, angepasster, atembetonter und anatomisch fundierter und abwechslungsreicher Yoga, bei dem die Körper- und Atemübungen individuell auf Dich angepasst werden. Deshalb benötigst Du keine Yoga-Vorkenntnisse. Durch die Verbindung der achtsamen Körper- und Atemübungen und durch Meditation erlebst Du unmittelbar, wie Du zu einem ruhigen Geist und zu einem inneren Gleichgewicht findest.
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Hypnosetherapie
Die Hypnosetherapie ist eine effiziente, sanfte und nachhaltige Methode, um Veränderungen herbeizuführen. Mit der Kraft des Unterbewusstseins können tiefliegende Blockaden und Ängste aufgelöst, wie auch Selbstvertrauen und Selbstsicherheit gestärkt werden. Somit kannst Du Dein volles Potenzial entfalten und kommst in Deine ganze Stärke.
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Yogatherapie
In der Yogatherapie wird ein individuelles Übungsprogramm für Dich erarbeitet. Die AYUR Yogatherapie ist eine hochwirksame und ganzheitliche Therapieform. Aktuelles Wissen aus der Anatomie, Spiraldynamik sowie der Muskel-Funktions-Therapie wird miteinbezogen.
Durch eine regelmässige und selbstständige Praxis wird die körpereigene Heilungskraft aktiviert sowie ein psychisches und physisches Gleichgewicht hergestellt.
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Chirobalance®
ChiroBalance® ist eine einzigartige, stille und dennoch kraftvolle Therapieform. Es ist eine Therapieform, in der ohne Worte Heilung geschehen darf und die Dich somit in Dein inneres Gleichgewicht führt. Durch Körperberührungen werden die sieben Energiebereiche im Körper (Chakren) geöffnet und die Energieleitbahnen (Nadis) aktiviert. Der Vagusnerv wird stimuliert.
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Rückmeldungen und Erfahrungen
Yoga: Die Yogastunde bei Riccarda entfaltet nicht nur eine positive Wirkung auf den Körper, sondern gibt auch Anstösse für einen bewussteren Umgang mit den Belastungen des Alltags. C. G.
Yoga-Therapie: Um meinen Rücken zu stärken, habe ich die Yogatherapie ausprobiert. Ich erhielt einfache Übungen, die ich problemlos zu Hause alleine durchführen konnte. Schon nach kurzer Zeit merkte ich spürbare Fortschritte. Nicht nur mein Körper fühlte sich gestärkt an, auch psychisch hatte ich wieder mehr Energie und Lebensfreude. Mein wichtigster Rat an alle: Bleibt dran! Es lohnt sich. Ich fühlte mich stets liebevoll begleitet und motiviert. L. W.
Yoga: Die Stund gester isch mega gsie! Ich bin so beseelt drus use gange. Es tuet eifach so guet für Körper und Geist. (Han zwar jetzt Muskelkater aber das dörf au sii :-)). Du leitisch die Stunde sooo guet und ich chans fast nöd glaube, dass i jetzt glaubs scho 3 Jahr debii bin. DANKE für die schöne Stunde. C. S.
Yoga-Therapie: Ich habe die Yoga-Therapie wegen meinen starken Nackenschmerzen, welche ich jeden Morgen hatte, begonnen. Durch die gezielten Übungen und die achtsame Begleitung haben sich meine Verspannungen gelöst. Ich wache jetzt entspannter auf und habe mehr innere Ruhe gefunden. Für mich war die Yoga-Therapie eine grosse Unterstützung, die ich von Herzen weiterempfehle. P. W.
Yoga: Die Yogastunde bei Riccarda entfaltet nicht nur eine positive Wirkung auf den Körper, sondern gibt auch Anstösse für einen bewussteren Umgang mi den Belastungen des Alltags. C.G.
Yoga: Ich finde die Yoga-Lektionen mega schön und sie tun mir (und meiner Arthrose) wunderbar gut. B. H.
Hypnose-Therapie: Ich litt über drei Jahre unter Panikattacken. Die Hypnose war für mich der letzte Versuch und zugleich ein Wendepunkt. Von Anfang an habe ich mich bei Riccarda sehr gut aufgehoben gefühlt. Ihre ruhige, empathische Art hat mir sofort ein Gefühl von Sicherheit und Verständnis gegeben. Nach nur 2 Sitzungen waren die Panikattacken verschwunden, als hätte jemand einen Schalter umgelegt. Heute kann ich mein Leben wieder frei und unbeschwert geniessen. Dafür bin ich unglaublich dankbar und kann Riccarda aus tiefstem Herzen weiterempfehlen. G. C.
Chirobalance®: In einer Phase von grossem Stress und innerer Anspannung habe ich mir eine Chirobalance gegönnt. Die Wirkung war beeindruckend. Während der Chirobalance merkte ich, wie sich das Engegefühl nach und nach löste und ich Platz für eine tiefe, langanhaltende Entspannung erhielt. Auch danach hat es mir geholfen, wieder zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu tanken. L. W.
Chirobalance®: Im Alltag, besonders bei der Arbeit, habe ich mich oft schnell gestresst gefühlt. Mein Körper war ständig angespannt, ich hatte eine Unruhe in den Beinen und war innerlich nervös. Schon während der Behandlung konnte ich deutlich spüren, wie ich ruhiger wurde und mich tief entspannen konnte. Diese Gelassenheit hat sich auch in meinen Alltag übertragen. Ich fühle mich heute viel ausgeglichener, die Beine fühlen sich ruhig an und ich fühle mich nicht mehr so schnell gestresst. Die Chirobalance hat mir sehr gutgetan und mir geholfen, wieder mehr Ruhe und Entspannung in mein Leben zu bringen. P. C.