AYUR YOGA, basierend auf der Philosophie des Hatha Yoga, ist ein achtsamer und abwechslungsreicher Yoga, atembetont und anatomisch fundiert. Die Körper- und Atemübungen werden auf dich angepasst.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Montag
- 18:45 bis 19:45 Uhr
- 20:00 bis 21:00 Uhr
Dienstag
- 18:45 bis 19:45 Uhr
- 20:00 bis 21:00 Uhr
Mittwoch
- 8:30 bis 9:30
- 9:45 bis 10:45
Die Kurse finden pro Quartal statt und können mehrmals pro Woche ohne Preisaufschlag besucht werden. Einstieg und Probelektion jederzeit möglich.
Studierende/Lehrlinge 10% Vergünstigung
1. Quartal 2024
08.01. – 17.04.2024 | 12 Wochen, Fr. 240.00.–
(Ausgenommen 15. – 17.1., Sportferien 12. – 21.2. und Ostermontag 1.4. (Der Ostermontag kann an den anderen Tagen nachgeholt werden)
2. Quartal 2024
06.05. – 03.07.2024 | 9 Lektionen Fr. 180.00
(Ausgenommen Pfingstmontag 20.5. (kann an den anderen Tagen nachgeholt werden)
Online-Unterricht: An allen Yogalektionen kann online per Zoom teilgenommen werden. Probiere eine Onlinelektion unverbindlich aus, Du wirst sehen, dass Du durch eine neue Form, Neues entdecken kannst und sich die Welt für Dich auf eine andere Weise öffnen kann. Melde Dich bei mir für den Link.
Yoga auf dem Stuhl
In Alterszentren, Pflegewohngruppen, betreutes Wohnen.
Bewegung und Musik stimulieren das Gedächtnis. Mit sanften Bewegungen, durch Koordination und bewusstem Atem kann auch im Alter die innere Kraft und Harmonie gestärkt werden.
Termine und Preise nach Vereinbarung.
Bei Interesse freue ich mich über eine Kontaktaufnahme (auch für Referenzen).
Private Yogalektionen
Auch für Kleingruppen geeignet.
Individuelle Yogastunden in privatem Rahmen.
Termine und Preise nach Vereinbarung.
Versicherung ist Sache der Teilnehmenden, jede Haftung wird abgelehnt.
Corona-Massnahmen
Der Yogaunterricht ist seit Donnerstag, 17. Februar 2022 wieder ohne Einschränkungen möglich. Sowohl die Zertifikatspflicht als auch die Maskenpflicht sind für den Yogaunterricht aufgehoben.
Meine Empfehlung zu unserem Schutz
• Bitte besuche den Yogaraum nur gesund und symptomfrei
• Halte wenn möglich Distanz zu anderen Personen
• Ich achte darauf mit angemessenem Abstand zu unterrichten
• Der Yogaraum wird regelmässig gelüftet