Ayur Yogatherapie ist eine wirksame, ganzheitliche Therapieform für Körper, Atem und Geist,
zugeschnitten auf deine Bedürfnisse.
In der Yogatherapie geht es um die Erkennung, welche Umstände und Verhaltensweisen den Gesundheitszustand aus dem Gleichgewicht gebracht haben. Mit zahlreichen Mitteln der Yogalehre können die Ursachen der Beschwerden erfolgreich behandelt werden.
Die Yogatherapie beinhaltet folgende Ziele:
- Muskelverspannungen und Blockaden im Körper werden mittels Nadi-Muskeltherapie gezielt gelöst. Die Spannungsrezeptoren in den Faszien werden in einen entspannten Zustand gebracht.
- Es wird ein individuell angepasstes Übungsprogramm mit Körperübungen (Asanas) erstellt.
- Das Atembewusstsein wird geschult und durch gezielte Atemübungen kann das vegetative Nervensystem positiv beeinflusst werden.
- Durch die Bereitschaft, sich zu reflektieren und sich weiterzuentwickeln, kann ein mentales Gleichgewicht und innere Ruhe hergestellt werden.
- Mit dem selbstständigen Praktizieren von Yoga erhältst Du die Möglichkeit, Dich wirksam selbst zu heilen.
Die Ayur Yogatherapie ist hilfreich bei körperlichen Beschwerden und oder bei geistig/emotionalem Ungleichgewicht wie
- Ängste
- Arthrose
- Asthma
- Bandscheibenvorfall
- Bluthochdruck (Hypertonie)
- Burnout
- Gelenkbeschwerden
- Verspannungen
- Depressionen
- Migräne
- Schlafstörungen
- Skoliose
- Tinnitus
- Unruhezustände
- Verdauungsstörungen